Apa Penyebab Asma? Ini Cara Mengatasinya!

Oleh Aisyah Azka • September 18, 2025 •

Asma adalah salah satu kondisi kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang, baik anak-anak maupun dewasa. Penyakit ini menyerang saluran pernapasan dan menyebabkan gangguan dalam proses bernapas. Gejala utama yang muncul adalah sesak napas, batuk, dan dada terasa berat. Kondisi ini bisa dipicu oleh berbagai faktor lingkungan atau genetik. Meski penyebab pasti masih menjadi pertanyaan bagi para ahli medis, ada beberapa faktor risiko yang sudah diketahui dapat memperparah gejala asma. Pemahaman tentang penyebab dan cara penanganan asma sangat penting agar kondisi ini tidak berkembang menjadi lebih parah.

Kondisi asma bisa terjadi karena reaksi alergi atau iritasi pada saluran udara. Ketika saluran pernapasan mengalami penyempitan, oksigen sulit masuk ke dalam tubuh, sehingga menyebabkan kesulitan bernapas. Faktor-faktor seperti polusi udara, debu, asap rokok, dan alergen lainnya sering menjadi pemicu utama. Selain itu, riwayat keluarga juga berpengaruh, karena seseorang dengan anggota keluarga yang menderita asma memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalaminya.

Pengobatan asma biasanya dilakukan melalui dua pendekatan utama: mengurangi gejala saat sedang kambuh dan mencegah kemunculan kembali gejala tersebut. Penggunaan inhaler sering direkomendasikan sebagai langkah pertama dalam mengatasi serangan asma. Namun, penggunaannya harus diawasi oleh dokter agar tidak menimbulkan efek samping. Dalam kasus yang lebih parah, pasien mungkin membutuhkan pengobatan lanjutan dari spesialis pernapasan.

Jenis-Jenis Penyebab Asma yang Umum

Asma tidak selalu disebabkan oleh satu faktor tunggal. Banyak hal dapat memicu kondisi ini, termasuk paparan lingkungan dan faktor genetik. Berikut beberapa penyebab umum yang sering diidentifikasi oleh para ahli:

Alergi terhadap polusi udara, debu, atau bulu hewan

Paparan benda-benda ini dapat memicu reaksi alergi pada saluran pernapasan, menyebabkan penyempitan dan sesak napas.
Baca juga: Penjelasan Lengkap tentang Wakaf Uang, Apa yang Harus Kita Ketahui?
Faktor keturunan

Riwayat keluarga dengan asma meningkatkan risiko seseorang mengalami kondisi ini. Gen-gen tertentu bisa membuat saluran pernapasan lebih rentan terhadap iritasi.
Infeksi saluran pernapasan di masa kecil

Anak-anak yang pernah mengalami infeksi paru-paru atau saluran pernapasan bagian atas memiliki risiko lebih tinggi mengidap asma.
Paparan zat kimia atau polusi udara sejak bayi

Lingkungan yang tidak sehat selama masa pertumbuhan dapat memengaruhi perkembangan sistem pernapasan.
Baca juga: Penting diketahui, pemeriksaan retina harus dilakukan sejak dini
Aktivitas fisik yang berlebihan

Olahraga intensif bisa memicu asma pada beberapa orang, terutama jika dilakukan dalam lingkungan yang dingin atau berdebu.
Emosi ekstrem

Tertawa terbahak-bahak atau kesedihan yang berlarut-larut bisa memicu serangan asma pada individu yang rentan.
Baca juga: Punya Penyakit Jantung? Pilih Olahraga yang Tepat!

Faktor Risiko yang Perlu Diwaspadai

Selain penyebab langsung, ada beberapa faktor risiko yang bisa memperparah gejala asma. Faktor-faktor ini bisa bervariasi tergantung pada kondisi individu. Beberapa contohnya adalah:

Asap rokok

Merokok atau terpapar asap rokok secara rutin meningkatkan risiko asma.
Baca juga: Cara Menjaga Kesehatan Jantung Agar Tetap Sehat
Debu dan partikel halus

Udara yang kotor atau berdebu dapat memicu reaksi alergi dan menyebabkan sesak napas.
Bulu hewan

Bulu hewan seperti kucing atau anjing bisa menjadi alergen yang memicu gejala asma.
Udara dingin

Suhu rendah bisa menyebabkan saluran pernapasan menyempit, terutama pada orang dengan asma.
Baca juga: Pahami Tanda-Tanda Serangan Jantung dan Cara Mencegahnya
Infeksi saluran pernapasan

Infeksi seperti flu atau batuk bisa memicu serangan asma yang lebih parah.
Paparan zat kimia

Bahan-bahan seperti deterjen, bahan bakar, atau produk pembersih bisa merangsang saluran pernapasan.
Riwayat alergi

Orang dengan alergi lain seperti alergi makanan atau gigitan serangga lebih rentan mengalami asma.
Pekerjaan tertentu

Pekerja di bidang seperti las, kayu, atau tekstil sering terpapar debu dan bahan kimia yang berpotensi memicu asma.

Cara Mengelola dan Mencegah Asma

Mengelola asma membutuhkan komitmen dan kedisiplinan dari penderita. Berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko kambuh:

Gunakan inhaler sesuai anjuran dokter

Inhaler merupakan alat penting dalam mengatasi serangan asma. Namun, penggunaannya harus tepat dan tidak berlebihan.
Hindari pemicu asma

Identifikasi faktor-faktor yang memicu gejala Anda, seperti debu, asap rokok, atau udara dingin, dan hindari kontak dengannya.
Jaga kesehatan lingkungan

Pastikan ruangan tempat tinggal bersih dan ventilasinya lancar. Gunakan alat pemurni udara jika diperlukan.
Lakukan olahraga secara teratur

Olahraga ringan seperti jalan kaki atau berenang bisa membantu meningkatkan kapasitas pernapasan. Namun, hindari olahraga di lingkungan berdebu atau dingin.
Konsumsi makanan bergizi

Pola makan seimbang dan kaya akan vitamin serta antioksidan bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
Konsultasi dengan dokter secara rutin

Jika gejala semakin parah, segera konsultasikan ke spesialis pernapasan untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

Pengobatan dan Terapi untuk Asma

Pengobatan asma biasanya dibagi menjadi dua jenis:

Terapi simptomatik

Tujuannya adalah mengurangi gejala saat sedang kambuh, seperti sesak napas dan batuk. Obat-obatan seperti inhaler digunakan untuk membuka saluran pernapasan.
Terapi preventif

Tujuannya adalah mencegah kambuhnya asma. Ini melibatkan penggunaan obat jangka panjang dan penghindaran faktor risiko.

Selain pengobatan medis, ada juga metode alternatif yang bisa digunakan, seperti terapi herbal atau yoga. Namun, semua metode ini harus didiskusikan terlebih dahulu dengan dokter untuk memastikan aman dan efektif.

Pentingnya Konsultasi dengan Spesialis Paru

Jika Anda mengalami gejala asma yang berulang atau semakin parah, segera konsultasikan ke dokter spesialis paru. Dokter akan melakukan pemeriksaan lengkap dan menentukan pengobatan yang sesuai dengan kondisi Anda.

Beberapa dokter spesialis paru yang tersedia antara lain:

dr. Steven Jonathan, Sp.P., FAPSR – Paru
dr. Yulia Octaviany Harnoto, SpP – Paru

Konsultasi dengan dokter spesialis ini sangat penting untuk memastikan asma tetap terkendali dan tidak menyebabkan komplikasi serius.

Paket Kesehatan untuk Pencegahan Asma

Untuk mencegah asma dan menjaga kesehatan pernapasan, RS Royal Progress menawarkan berbagai paket kesehatan yang bisa dipilih sesuai kebutuhan. Beberapa contoh paket yang tersedia antara lain: